利敏清：过敏体质小儿食谱 辅食食谱大全

婴儿的辅食添加是孩子成长过程中十分重要的一个阶段，科学合理的辅食添加不仅可以促进孩子的身体发育，还可以通过辅食的添加，促进孩子味觉、咀嚼、消化、神经等方面的发育。正常体质的孩子添加辅食会比较简单一些，过敏体质的孩子还要考虑过敏和肠胃菌群失调的问题，所以就比较麻烦。这里给广大家长提供一些辅食添加的建议和辅食的食谱，希望能对过敏性体质的宝宝成长发育尽一份力。

孩子出现过敏症状主要是因为孩子肠道菌群混乱，导致T型免疫系统失衡，遇到过敏原，出现的过敏症状。所以过敏性体质孩子的辅食添加，不仅要考虑哪些食物容易引发过敏，还要考虑孩子的肠胃情况。过敏性体质的孩子辅食不能过早添加，建议6个月之后添加，这样身体有了一定的免疫力和消化功能，添加辅食之后比较不容易引发过敏和肠胃不适。在肠胃菌群混乱的方面，可以服用抗过敏益生菌进行调理，通过有益菌的补充，吞噬有害菌，建立健康的微生态菌群系统。这样孩子消化功能会得到提升，还能转变过敏体质，不再害怕过敏。

过敏宝宝的食物禁忌比较多，每一个孩子过敏的物质不一定会一样，建议可以带孩子进行过敏源测试，确定孩子对哪些物质过敏，这样就能避免添加辅食的过程中出现失误。另外，辅食的添加还要遵循少量到多量，单一到多样的过程。先单一食物少量的给孩子食用，如果没有不适合或过敏，才可以继续添加。一种辅食一种辅食的添加和适应，可以更好的确定哪种食物不适合，也可以更好的保护孩子的肠胃。孩子的辅食要求单独做，不要跟成人的日常食物混合。常见的食谱有：水果泥、蔬菜泥、蛋白（过敏的孩子需注意）、米汤、烂面条等。具体的要根据孩子是否过敏是否抵触该食物的口味进行添加。

因为大多数过敏性食物的宝宝过敏的食物是类似的，比如蛋白过敏、牛奶过敏等。但是如果长期的不摄入这些物质，就容易引发营养摄入的单一和不足，也不利于孩子的身体发育，所以为了防止营养失调，家长可以寻找替代性的食物进行补充。但最有效的办法当然还是补充抗过敏益生菌。通过调整肠道菌群平衡，抑制肠道不良微生物的增殖，食物过敏症状会得到改善。持续服用后，转变了孩子的过敏体质，即使吃到了过敏性物质也不会过敏了，这样孩子就可以放心的吃各种食物了。在抗过敏益生菌产品上，很多家长也不知道选择哪种产品好。这里推荐有多项研发专利，安全无副作用的利敏清符合益生菌。利敏清是专业的儿童抗过敏产品，经过了临床试验验证产品效果好而且十分安全，完全符合儿童抗过敏的要求，是十分值得推荐的产品。

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