利敏清：分享5个非常实用的过敏性鼻炎食疗方案【必读】

过敏性鼻炎是生活中的常见的过敏性疾病，今天就跟大家分享5个非常实用的过敏性鼻炎食谱哦，
首先推荐的是葱白大枣鸡肉粥，这个在家仅能做的，也非常简单
1.葱白大枣鸡肉粥
大枣10枚，葱白5段，鸡肉100克，香菜、生姜各10克，粳米100克，食盐适量。将粳米、鸡肉、生姜、大枣共煮，待粥熟时加入食盐、葱白、香菜调味食用，每日一次。适合风寒性鼻炎。

2.生姜葱白粥
生姜6克，连须葱白6根（切段），糯米60克，米醋10毫升。将糯米与生姜同煮，待粥熟时加入葱白，最后加入米醋。稍煮即可。适合风寒性鼻炎。

3.苁蓉金樱羊肉粥
肉苁蓉、金樱子各15克，精羊肉、粳米各100克，食盐少许，葱白2根，生姜3片。将肉苁蓉、金樱子加水适量，煎煮取汁，用此汁与羊肉、粳米共煮粥，待粥熟时加入食盐、葱白、生姜即可。适合肾虚型鼻炎，有益气固表、温补脾肾的作用。

4.鳝鱼煲猪肾
黄鳝切段250克，猪肾100克，生姜3片，加水瓦罐共煲熟，调味食用。适合肾虚型鼻炎，有益气固表、温肾健脾的作用，春节服用较好。

5.菊花粥
菊花、桑叶各15克，粳米60克。将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日一次。适用于头胀痛、流脓鼻涕以及嗅觉功能障碍者。这个食疗方案在夏天用的尤其多，因其不但可以治鼻炎，还可以清火。

过敏性鼻炎食疗食谱，只是用于过敏性鼻炎的辅助改善，儿童过敏性鼻炎，建议使用利敏清抗过敏专利益生菌，采用专利菌株，多层包埋技术直达肠道，安全无副作用！

五个实用过敏性鼻炎食谱，其中有苁蓉金樱羊肉粥，鳝鱼煲猪肾这两个在食材上可能相对复杂一点，其他三个在选材上面相对简单了许多！欢迎沟通交流哦！专注儿童过敏领域，过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，过敏性哮喘，分享有价值的过敏干货！